Rèn luyện thói quen đi bộ từ 20-30 phút một ngày giúp lượng đường huyết của người bệnh tiểu đường ổn định trong 24 giờ. Đó là kết luận của Hiệp hội các nhà giáo dục bệnh Đái tháo đường Mỹ.
Đi bộ đơn giản, không mất chi phí ngoại trừ người bệnh đái đường sắm cho mình một đôi dày và một đôi tất!
Đi bộ thường xuyên giúp kiểm soát nồng độ glucose trong máu, giảm biến chứng tiểu đường
- Đi bộ giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết tốt hơn
- Giúp cholesterol tốt cao hơn và cholesterol xấu thấp đi
- Giảm biến chứng đái đường nhất là bệnh tim mạch và đột quỵ
- Đi bộ giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng, thể lực dẻo dai.
- Giúp bệnh nhân tiểu đường ngủ ngon, giảm căng thẳng và thư giãn.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN
Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201
Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ -
TP Hà Nội
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét