Những người làm văn phòng, ít vận động:
Những người làm các công việc ít vận động như tại văn phòng, bệnh viện… rất dễ mắc bệnh đái tháo đường. Tỉ lê những người thường ít vận động này mắc bệnh đái tháo đường cao gấp 3 lần những người lao động chân tay. Những người làm việc trong các văn phòng cần dành thêm thời gian tập thể dục, đi bộ 30 phút mỗi ngày. Hiện nay bệnh đái tháo đường tăng nhanh ở các thành thị.
Các đối tượng dễ mắc bệnh đái tháo đường
Bỏ bữa ăn sáng:
Các chuyên gia Úc đã phát hiện những người thường bỏ qua bữa ăn sáng sẽ có thể bị hạ đường huyết đột ngột, khiến họ tự dưng thèm ăn món ngọt. Việc giải tỏa cơn thèm đồ ngọt này sẽ làm đường huyết tăng đột ngột và cũng sẽ kích thích sản sinh insulin quá mức, gây nên bệnh.
Ngáy ngủ:
Những người mắc tật xấu ngáy ngủ nặng thường có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng thêm 50%. Đó là kết luận của nhà khoa học thuộc Đại học Yale (Mỹ) rút ra sau khi theo dõi huyết áp và đường huyết của hơn 1.200 bệnh nhân mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ. Tật ngáy càng nặng thì nguy cơ cao huyết áp càng tăng và thông thường đàn ông sẽ dễ mắc bệnh hơn phụ nữ.
Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngưng thở khi ngủ và bệnh tiểu đường loại 2 chính là do thừa cân. Các chuyên gia cho rằng, việc đường thở bị cản trở có thể khiến hàm lượng hormone cortisol tăng cao, thúc đẩy glucose tăng lên.
Ngủ thiếu giấc:
Theo các chuyên gia thuộc Đại học Boston (Mỹ) nghiên cứu được thì những người ngủ ít hơn 5h mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 so với người ngủ 7-8h. Các nhà khoa học cho rằng thiếu ngủ sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học, vốn có nhiệm vụ điều chỉnh chu kỳ thức và ngủ tự nhiên của cơ thể con người, làm tăng hàm lượng hormone gây nên stress là cortisol và gây mất cân bằng lượng đường glucose trong cơ thể.
Thân hình “quả táo”:
Theo Tổ chức Diabetes UK (Anh), phụ nữ có vòng eo khoảng 80cm và đàn ông có vòng bụng 90cm sẽ có nguy cơ bị đái tháo đường tăng cao. Điều đó có nghĩa là những người có thân hình mảnh dẻ nhưng vòng 2 thì lại “quá khổ” hoặc có dạng người hình “quả táo” có nguy cơ bị đái tháo đường cao hơn những người mập ở những vùng khác như đùi hoặc mông. Nguyên nhân là do lượng mỡ tích tụ quanh các nội tạng trong bụng có thể sinh ra các chất gây mất cân bằng insulin và đường glucose.
Stress:
“Để phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả, bạn cần thay đổi lối sống lành mạnh như: tham gia các hoạt động giải trí để tránh stress, chế độ dinh dưỡng hợp lý, chơi thể thao, …”. Thêm vào đó, bạn còn có thể sử dụng một số thảo dược từ tự nhiên để phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN
Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201
Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ -
TP Hà Nội
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét